چند توصیه پاییزی👌

چند توصیه پاییزی👌

🍁 در پاییز آب کمتری بنوشید و اگر خواستید آب بخورید حتما بگذارید آب با دمای محیط عادت کند و بعد آن را بنوشید. در این فصل آب سرد نخورید

🍁 اگر خواستید گوشت بخورید حتما با ادویه های گرم بخورید؛ زیرا گوشت مزاج سرد دارد

🍁 در این فصل باد صبا از شرق می آید بنابراین باید خود را بپوشانید. به اندازه بخوابید. افرادی که در این فصل خواب زیادی باید داشته باشند سردمزاجند بنابراین باید در این فصل خوابشان را زیاد کنند همچنین ورزش یادتون نره👌