بیشتر از چه نونی استفاده میکنین
بیشتر از چه نونی استفاده میکنین؟
🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نونهای مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده.
🥖🍞 نکته مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیرهتر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانیتری احساس سیری میکنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده
🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نونهای مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده.
🥖🍞 نکته مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیرهتر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانیتری احساس سیری میکنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده
- ۱.۷k
- ۱۷ آذر ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۳)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط