❗ ️ساعت 3 خطرناک ترین زمان برای پرخوری است !🔹 نیمی از مردم در این ساعت رژیم خود را می شکنند زیرا استرس یا خستگی زیاد است و بی تاب شدن فرد و پناه بردنش به شیرینی به بیشترین حد می رسد.