خیلی طول کشید تا بفهمم حال بدم

خیلی طول کشید تا بفهمم حال بدم
ربطی به موقعیتی که توش هستم نداره

وقتی اینو درک کردم که
مشکلاتی که فکر می کردم اگه حل بشن
انسان خوشحال تری می شم
خیلی هاشون حل شدند!

اما نه تنها حال بهتری پیدا نکردم
بلکه حالم بدتر شد!
انگار که قله ای رو فتح کنی
و ببینی نوک قله
چیزی جز سنگ و خاک نیست

قله ای که همیشه به خاطر فتح نکردنش
تحقیر می شدی و یا خودت و تحقیر می کردی
حالا هم کلی قله های بلند بالا پیش رومه

و می دونم که با فتحشون
شاید احساس تنش کمتری داشته باشم
اما قطعآ همینی که هستم، خواهم بود
با همین حال و با همین چهارچوب فکری

و چیز مهمتری که فهمیدم این بود که
تغییر روش چه در فکر و چه در عمل
به این راحتی ها نیست

با خوندن چهارتا کتاب روانشناسی
و دیدن چندتا فیلم انگیزشی
ما تغییر نمی کنیم

این قانون طبیعته
تغییر همیشه به کندی شکل می گیره
انقدر که خودمون هم متوجه نمی شیم

فهمیدم اولین قانون برای تغییر
شناختی واقع بینانه از خودمون
و سیستم فکریمون هست
شناختی بی طرفانه

و بعد از این شناخته که
حال بهتری پیدا می کنیم
و بارهای سنگین ذهنمون آزاد می شن

و تازه در این مرحله هست که
می تونیم بشینیم
بر پایه ی امکانات و توانایی هامون
برای آینده نقشه بکشیم

نقشه هایی که
قدرت اجراشون و داشته باشیم!

فرامرز فرحمهر
منبع: شعرنما
http://shernama.ir/%d8%ae%db%8c%d9%84%db%8c-%d8%b7%d9%88%d9%84-%da%a9%d8%b4%db%8c%d8%af-%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d9%81%d9%87%d9%85%d9%85/