⚛ فاصله شام خوردن و خوابیدن

⚛ #فاصله_شام_خوردن_و_خوابیدن
🔘 ✍ حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب باید حدود 3ساعت باشد🤔
🔘 ✍ خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق، دیدن خوابهای پریشان، بوی بد دهان و.. میشود😱