انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟ نوزادان 18-16 ساعتکودکان 12-10 ساعتنوجوانان 9.5-8 ساعتبزرگسالان 8.5-7 ساعتزنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند