{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

body { -webkit-animation: none; -moz-animation: none; -ms-animation: none; animation: none }

tan.parvar

۱: پسند

با پانزده روش خودت را بساز

هر کدام روش را با 10×4 انجام بده تا ساخته شوی
یک دقیقه در هر روش استراحت بده👌

: دانلود

۸۳۸
۰۸ آبان ۱۴۰۴

دیدگاه ها (۰)

با 15 روش شکم را سفت و عضلانی کنید

۳

تمرین کامل عضلات پشت و زیر بغل

۱

4حرکت ساده ولی جادویی برای حذف پهلو

۳

عضلات شکمت را با این روش سفت کن

۱

‏خودت را بساز تا آدم امنی شوی،برای روزهایی که نمی‌شود به کسی...

mozhgan-farhadi

۲۱

غرب آسیا یکم استراحت بده به خودت.

۸

خب بده دیگه به خودت قسم کار بدی انجام نمیدم

۷

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط