🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂
🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂
تمرین شکم نشسته
🌺🌻🌺
این تمرینات رو میتونی انجام بدی نتیجه بگیری زمانی مه خیلی درست و اصولی تغذیه ت رو رعایت کرده باشی
❤️
برای افرادی که زانو درد دارن و یا کمر درد دارن این تمرینات مناسبه🌹
🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂
تمرین شکم نشسته
🌺🌻🌺
این تمرینات رو میتونی انجام بدی نتیجه بگیری زمانی مه خیلی درست و اصولی تغذیه ت رو رعایت کرده باشی
❤️
برای افرادی که زانو درد دارن و یا کمر درد دارن این تمرینات مناسبه🌹
🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂🏃🏃♂
۱.۷k
۳۱ تیر ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۶)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.