نباید یادت بره که بیشتر از قبل

نباید یادت بره که بیشتر از قبل
مراقب خودت باشی،
احساس غم و خشم‌ت رو توی خودت نریز؛
غم و خشم بخشی از وجود توعه،
حرف بزن، بنویس،
موسیقی که نیاز داری رو گوش بده،
بیشتر از قبل حال اطرافیانت رو بپرس، اگر از اطرافیانت رفتارش عوض شده
و بهت میپره درکش کن،
آب زیاد بخور، نا امید و افسرده نباش. نباید یادت بره که
«پایان شب سیه، سپید است»،
قوی بمون.