تست سلامت ستون فقرات🤔
تست سلامت ستون فقرات🤔
👈🏻طبق گیــف از بخش انتهایی کمر 10Cm اندازه گرفته و نشانه گذاری کنید
👈🏻حال خم شده و فاصله همان خطوط را اندازه بگیرید ؛ اگر بیشتر از 15Cm باشد ستون فقرات شما سالم است !
https://t.me/pilates_salamatt
👈🏻طبق گیــف از بخش انتهایی کمر 10Cm اندازه گرفته و نشانه گذاری کنید
👈🏻حال خم شده و فاصله همان خطوط را اندازه بگیرید ؛ اگر بیشتر از 15Cm باشد ستون فقرات شما سالم است !
https://t.me/pilates_salamatt
۳.۰k
۰۴ دی ۱۴۰۰
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.