گوناگون. حرکات ورزشی

چند روش برای رفع درد و خستگی پاها در پایان روز !(☝🏻)

+ اگه در روز ساعات زیادی پاهاتون توی کفش قرار داره یا مدت زیادی سر پا می‌ایستید، حتما هر شب این ۴ حرکت رو انجام بدید