✅ تغذیه کودک

✅ #تغذیه_کودک

#خوراک_لوبیا_سبز

بسیار #مقوی و خوشمزه

♥️ #هشت_ماهگی به بالا

مواد لازم :

♥️ هویج نگینی خرد شده : یک عدد
♥️ گوشت چرخ شده : یک قاشق غذاخوری
♥️ لوبیا سبز ریز خرد شده 5 عدد
♥️ گوجه پوره شده : یک عدد
♥️ پیاز نگینی خرد شده : یک عدد
♥️ عصاره قلم : دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

♥️ ابتدا پیاز را با کمی روغن تفت دهید و سپس گوشت چرخ شده را اضافه کنید و تفت دهید . هویج و پوره گوجه و عصاره را اضافه کنید و در نهایت یک فنجان آب اضافه کرده و درب ظرف را گذاشته و شعله را کم کنید و صبر کنید تا هویج و لوبیا سبز خوب بپزد و سپس سرو کنید.

♥️ نوش جان کوچولوهاتون
#مادر_و_ڪودڪ