تمرینی فوقالعاده برای آرامش و کاهش استرس !
✅هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
✅هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
+ روزی ۵ بار این تمرین رو انجام بدید👌
✅هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
+ روزی ۵ بار این تمرین رو انجام بدید👌
- ۳۶۵
- ۱۹ تیر ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط