آهسته و پیوسته

یه اصل مهم هست توی همه کارهایی که ذاتا در بلند مدت جواب میده، اون اصل رو همه شنیدید که آهسته برو تا پیوسته بروی.
شاعر میگه :
رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود.
بدنسازی و فیتنس جزو اون کارهایی هست که ذاتا در بلند مدت نتیجه میده پس باید آهسته حرکت بکنی و اصلا عجله نکنی.
چون عجله کردن هم خسته ات میکنه هم نتیجه نمیده....

#بدنسازی
#فیتنس
#fitness
#تهران
#شیراز
#اصفهان
#کرمان
#زنجان
#تبریز
#همدان
#اردبیل
#مازندران
#رشت
#گیلان
#نیشابور
#کرمانشاه
#لرستان