میکس

برقص آواتاکو❤𓆩😉𓆪

افزایش آمادگی جسمانی

بهبود وضعیت عضلات بدن

کنترل وزن

افزایش استحکام استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان

تناسب، چالاکی و انعطاف پذیری بدن

بهبود تعادل بدن

افزایش اعتماد به نفس فیزیکی

بهبود عملکرد ذهنی

بهبود سلامت عمومی

افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

بهبود مهارت های اجتماعی

فواید شگفت انگیز رقصیدن که تا به حال نمی دانسته اید!