آماده شدن برای بارداری

آماده شدن برای بارداری

هر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند:

1 – حد اقل 3 ماه قبل از حامله شدن کوشش نمائید وزن اید ه آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است . اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون ، دیابت دوران بارداری وامکان زایمان با سزارین وجود دارد . بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشید

2 – از پزشک خود بخواهید معاینه فیزیکی کامل از شما به  عمل آورد. آزمایش پاپ اسمیر وآزمایش پستان ها انجام دهد.

3 – از پزشک خود بخواهید چگونگی ایمنی شما را دربرابر بیماری سرخجه وآبله مرغان مشخص سازدواگر نیاز به واکسن دارید تزریق نماید .

4 – اگر نیاز به رادیوگرافیدارید قبل از حامله شدن انجام دهید.

5 – از پزشک خود بخواهیدخون شما را از نظر مقدار آهن آزمایش کند . زیرا کمبود آهن موجب خستگی شما در حین بارداری میگردد .

6 – از پزشک خود بخوهید خون شما را از نظر مقدار کلسترل اندازه گیر ی کند زیرا بالا بودن کلسترل ممکن است موجب افزایش فشار خون شما گردد .

7 – ازپزشک خود بخواهید وضع شمارا از نظر هپاتیت وایدز مشخص نماید

8 – از پزشک خود بخواهید گروه خون شما وپدرش را تعیین نماید

9 – از پزشک خود بخواهید ویتامین های قبل از بارداری  را برای شما تجویز نماید.

10 – اگر زن وشوهر سیگار می کشید فورا ترک کنید

11 – هیچ گونه داروی گیاهی مصرف نکنید مگر با تجویز پزشک

12 – با افرادی که دچار عفونت های  بیماری ویروسی هستند تماس پیدا نکنید ، دست های خود را بشوئید وغذاهائی که کاملا پخته نشده است مصرف نکنید

13 – شروع به خوردن اسید فولیک به میزان 400 میلی گرم در روز نمائید . خوردن این دارو سبب می شود که از پیدایش نا هنجاری های مغز ونخاع جنین جلوگیری کند

14 – سعی کنید از عواملی که موجب استرس شما می شود دوری کنید

15 – اگر از نظر دندان دها مشکلی داریدقبل از بارداری به درمان آن بپردازید

16 – بالاخره چگونگی پریود شدن خود را روی فرم های مخصوص رسم کنید