مواد غذایی مفید برای سلامتی

مواد غذایی مفید برای سلامتی

https://goo.gl/JHSByd

10 ماده غذایی که نه تنها استفاده خوراکی آنها به سلامتی بدن و پوست کمک می کند ،بلکه استفاده موضعی آنها نیز برای سلامتی پوست بسیار مفید است.

1.خیار

2.روغن کرچک

3.چای سبز

4.موز

5.ماست

6.کلم

7.روغن بادام

8.تخم مرغ

9.آووکادو

10.پاپایا (خربزه درختی)