🍎تغذیه ورزشی🍏
🍎تغذیه ورزشی🍏
♦️ عدس یکی از بهترین منابع پروتئین و کربوهیدرات گیاهی است که دارای چربی و کلسترول صفر است
♦️ به همین دلیل یک بدنساز باید عدس رو به صورت پخته یا به صورت عدسی در رژیم غذاییش جای بدهد
https://t.me/pilates_f_abdi
♦️ عدس یکی از بهترین منابع پروتئین و کربوهیدرات گیاهی است که دارای چربی و کلسترول صفر است
♦️ به همین دلیل یک بدنساز باید عدس رو به صورت پخته یا به صورت عدسی در رژیم غذاییش جای بدهد
https://t.me/pilates_f_abdi
۲.۸k
۲۶ مرداد ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.