12 دلیلی که باید بدنسازی انجام بدیم

12 دلیلی که باید بدنسازی انجام بدیم


1.بالا رفتن تستسترون
2.حجیم ساختن عضله
3.سرعتی شدن
4.شکستن چربی ها
5.کاهش خستگی
6.کاستن خستگی عضلات
7.ساخت عضله پشت
8.افزایش کارایی جنسی
9.افزایش پایداری هوازی وغیر هوازی
10.تولید انرژی
11.افزایش اعتماد به نفس
12.جلب توجه دیگران