اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود،

اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود،
بر روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می‌گیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می‌یابد، پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده‌های غذایی را حذف نکنید. #بخون