چطوری جوون بمونیم؟

چطوری جوون بمونیم؟
1-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!
این اعداد شامل سن،قدووزن میشه
بگذاردکترهاراجع به این عددها نگران باشن
خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.
2 .دوستهای شادوخوش و خرم وسرحالت رو برای خودت نگه دار!
آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن
3- دائم در حال یادگیری باش!
سعی کن بیشترراجع به کامپیوتر،کارهای دستی،باغبانی و
خلاصه هرچی که فکر می کنی یادبگیری
هیچوقت نگذار مغزت بیکاربمونه
"مغز بیکار پاتوق شیطانه"
این شیطان هم اسمش آلزایمر ِ
4- از چیزهای ساده،لـــذت ببر
5- اغلب بخنـــــد،قهقهه های بلندو طولانی
اونقدر بخند که نفست بند بیاد
اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی،پس خیلی باهاش وقت بگذرون
6- گاهی یه کم اشک بریز
سختی کشیدن هست،غمگین بودن هست اما ادامه بده
تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خودما هستیم
پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن
7- دور و اطرافت روباآدمهاو چیزهایی پر کن که دوستشون داری
با دوستهاوفامیل،بایادگاری هات،موسیقی،گل وگیاه وخلاصه هرچیزی
خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟
8- سلامتیت رو جشن بگیروبهش اهمیت بده!
اگه سالمی،سعی کن این وضعیت روحفظ کنی
9- به سمت ناراحتی هات سفرنکن!
برو به یک مرکزخرید،بروبه یه محله ی دیگه،حتی برو یه کشوردیگه
اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی واحساس گناهت بشه
10- از هر فرصتی که داری استفاده کن وعشق بورز