اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه

اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه کنید ما به شما سبزیجات برشته شده را پیشنهاد می دهیم.

مواد لازم :

 کدوی سبز فلفل دلمه ای قرمز قارچ خرد شده بروکلی خرد شدهروغن زیتونرزماری خشکفلفل سیاهنمک


طرز تهیه :
سبزیجات فوق را خرد کرده، در یک تابه قرار دهید. روی آن روغن زیتون بریزید. سپس چاشنی و ادویه جات را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. سپس تابه را داخل فر قرار داده و به مدت نیم ساعت با حرارت 450 درجه فارنهایت آنرا برشته کنید.

منبع : takashpaz.com