با آرامش غذا بخورید تا لاغر بشوید !👌 🏻 ▫ ️مطالعات متخصین تغذیه نشان داده افرادی که تندتر غذا میخورند زودتر و بیشتر چاق میشوند! + اگر میخواهید لاغر بمانید با آرامش غذا بخورید! #بخون