صبحونه مقوی و کم کالری
صبحونه مقوی و‌کم کالری
یک لیوان شیر ۳یا ۴قاشق غذا خوری جو‌دو سر پرک رو میذارید روی گاز و بعد از به جوش اومدن شیر اون رو از روی گاز بر میدارین به همین راحتی
میتونید تیکه های موز ،گردو،توت خشک،دارچین،کره بادوم زمینی،شکلات صبحانه و‌خشکبارهایی که دوست دارین اضافه کنید
و البته با عسل شیرین کنید
🍏🌿
یک لیوان شیر ۳یا ۴قاشق غذا خوری جو‌دو سر پرک رو میذارید روی گاز و بعد از به جوش اومدن شیر اون رو از روی گاز بر میدارین به همین راحتی
میتونید تیکه های موز ،گردو،توت خشک،دارچین،کره بادوم زمینی،شکلات صبحانه و‌خشکبارهایی که دوست دارین اضافه کنید
و البته با عسل شیرین کنید
🍏🌿
۱.۱k
۰۲ آبان ۱۴۰۳
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.