106 روز از عمر، صرف غر زدن می‌شود

106 روز از عمر، صرف غر زدن می‌شود


 

شاید باورتان نشود، اما ما بیش از 106 روز از سراسر عمر خود را در حال غر زدن سپری می‌کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد یک فرد به طور متوسط 5/41 دقیقه در روز را صرف غر زدن در مورد دوستان، خانواده، محل کار و همکارانش می‌کند. البته این کار بی‌فایده‌ هم نیست، زیرا غر زدن به ما کمک می‌کند استرس خود را کاهش دهیم و روحیه بهتری داشته باشیم.

بخش زیادی از این غر زدن‌ها به خاطر مسائل کاری است و صاحبان بعضی از مشاغل بیشتر از دیگران غر می‌زنند. برای مثال تحقیقات نشان داده آشپزها و پرستاران معمولا بیشتر از مشاغل دیگر از کار خود شکایت می‌کنند.استرس می‌تواند پاسخ‌های بیولوژیکی مخربی در بدن به وجود آورد که از جمله آن می‌توان به افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون‌های مضر اشاره کرد. هر دو عامل باعث بروز دیابت، بیماری‌های قلبی، افسردگی و افزایش وزن می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد عصبانی شدن، غر زدن و شکایت کردن کمک زیادی می‌کند تا این اثرات منفی کاهش يابد.