طرز تهیه ساده و بسیار خوش مزه

طرز تهیه ساده و بسیار خوش مزه
شیر توت فرنگی
مواد لازم:

شیر یک لیوان

توت فرنگی درشت ۵ عدد

موز یک عدد

عسل یک قاشق غذاخوری
طرز تهيه:
توت فرنگي را كاملاً بشوييد، عسل و وموز و شير را به آن اضافه كنيد. با مخلوط كن برقي روي درجه كم يا همزن دستي خوب بزنيد سپس سرو كنيد. در صورت تمايل مي توانيد اين آشاميدني را با قدري خامه ميل كنيدکه بسیار خوشمزه خواهد شد.

نكات تغذيه اي : توت فرنگي داراي مواد معدني مثل آهن و آهك، منيزيم، يد ، برم، فسفر و مقدار زيادي پتاسيم است وبراي مبتلايان به نقرس و بيماري قند مفيد است