رژیم های نامناسب و نامتعادل رابشناسیم.
رژیم های نامناسب و نامتعادل رابشناسیم.
د)hollywood_kur
دراین برنامه ی رژیم لاغری,امکان کاهش۶تا۷کیلو از وزن بدن درمدت۱۸روزنوید داده شده است,به شرطی که در طول ادامه ی رژیمفقط از تخم مرغ,گوشت بدون چربی,سبزیجات خام و به ندرت یک برش نان تست استفاده شود.
ه)رژیم تخم مرغ
روزانه۲_۶ عدد تخم مرغ سه روز در هفته فقط یک برش نان بعلاوه گوشت سبزیجات و میوه جات میل میشود.
و)رژیم ماهی
دو روز پی در پی درناهار وشام نیم کیلوماهی یعنی روزانه یک کیلو ماهی.و به همراه مقدارکمی میوه و اب میوه توصیه شده است و بقیه ایام هفته می بایست از یک رژیم کم کالری,کم چربی و کم کربوهیدرات استفاده شود,بطوری که ملاحظه میشودتمام رژیم های پر پروتیینی نام برده شده و صدها رژیم لاغری باساز وکار مشابه که اسمی از ان ها برده نشده با وجود اثرات سریع کاهش وزن و عدم احساس گرسنگی در کسانی که رژیم میگیرند به علت نامتعادل بودن انها از یک طرف افزایش یا کاهش شدیدسطح ترکیبات مختلف خون و مایعات و بافت های بدن از طرف دیگر ایجاد خطرات شدیدو عارضه های جبران ناپذیری میکنند در نتیجه به هیچ وجه بطور روتین و بلند مدت توصیه نمیشود.
به خصوص اینکه به کارگیری چنین روش تغذیه ای برای افرادی که زمینه ای ارثی ویا اکتسابی بیماری های کلیوی,قلبی,عروقی,کبدی دارند حتی برای مدت محدودی ممکن است مرگ افرین ومعلولیت زا باشد از طرفی دیگر وزنی که به سرعت کاهش پیدا کرده دوباره در مدت کوتاهی حتی بیشترازقبل افزایش پیدا میکند ان هم باعوارض جدید وشدید
د)hollywood_kur
دراین برنامه ی رژیم لاغری,امکان کاهش۶تا۷کیلو از وزن بدن درمدت۱۸روزنوید داده شده است,به شرطی که در طول ادامه ی رژیمفقط از تخم مرغ,گوشت بدون چربی,سبزیجات خام و به ندرت یک برش نان تست استفاده شود.
ه)رژیم تخم مرغ
روزانه۲_۶ عدد تخم مرغ سه روز در هفته فقط یک برش نان بعلاوه گوشت سبزیجات و میوه جات میل میشود.
و)رژیم ماهی
دو روز پی در پی درناهار وشام نیم کیلوماهی یعنی روزانه یک کیلو ماهی.و به همراه مقدارکمی میوه و اب میوه توصیه شده است و بقیه ایام هفته می بایست از یک رژیم کم کالری,کم چربی و کم کربوهیدرات استفاده شود,بطوری که ملاحظه میشودتمام رژیم های پر پروتیینی نام برده شده و صدها رژیم لاغری باساز وکار مشابه که اسمی از ان ها برده نشده با وجود اثرات سریع کاهش وزن و عدم احساس گرسنگی در کسانی که رژیم میگیرند به علت نامتعادل بودن انها از یک طرف افزایش یا کاهش شدیدسطح ترکیبات مختلف خون و مایعات و بافت های بدن از طرف دیگر ایجاد خطرات شدیدو عارضه های جبران ناپذیری میکنند در نتیجه به هیچ وجه بطور روتین و بلند مدت توصیه نمیشود.
به خصوص اینکه به کارگیری چنین روش تغذیه ای برای افرادی که زمینه ای ارثی ویا اکتسابی بیماری های کلیوی,قلبی,عروقی,کبدی دارند حتی برای مدت محدودی ممکن است مرگ افرین ومعلولیت زا باشد از طرفی دیگر وزنی که به سرعت کاهش پیدا کرده دوباره در مدت کوتاهی حتی بیشترازقبل افزایش پیدا میکند ان هم باعوارض جدید وشدید
۴.۶k
۲۷ خرداد ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.