چرا چاق هستیم؟فرم سیب؛ رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده روی در خوردن !فرم گلابی؛ بی تحرکی ! 👈 🏻 اگر چاقی فقط در ناحیه رانها باشد علت آن خوردن نان و برنج زیاد از حد است !