چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم
..
🌼 حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
🌼 حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
🌼 حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
🌼 با آرامش صبحانه بخوریم