سرعت پیاده روی از سلامت قلب خبر میدهد

🏃‍سرعت پیاده روی، از سلامت قلب خبر میدهد!

👈افرادی که میتوانند با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده روی کنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر راه میروند قلب سالمتری دارند.

https://t.me/pilates_f_abdi
دیدگاه ها (۲)

🛡یکی از تمرین های ضروری برای کاهش گودی_کمر کشش عضله رکتوس_فم...

🔴 در ساعت 8 صبح و 8 شب، معده اسید بیشتری و قویتری ترشح میکند...

صبح‌ها موز بخوریدمصرف موز در صبح بعدازصبحانه به دليل افزايش ...

🍃مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و...

کاهش 30% هزینه ساخت و ساز؛ راز پنهانی که فاش شد! (2025)

یه لایک دیگه تا پارت دیگرو بسازملایک بالای ۲۰ پارت دو هم میس...

معشوقه دشمن P²⁶لبه ی تخت نشسته بود و دستاشو بالا برده بود تا...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط