اگه مدام گوشی دستتونه حتما حتما سرتونو بااالا بگیرین

اگه مدام گوشی دستتونه حتما حتما سرتونو بااالا بگیرین !📱

▫ ️۱۵ درجه ۱۵ کیلو

▫ ️۳۰درجه ۱۸کیلو

▫ ️۴۵ درجه ۲۲کیلو

▫ ️۶۰ درجه که گردنتان خم باشد ۲۷ کیلو نیرو به مهره گردنتان وارد میشود

+ بجای این که گوشی هوشمند خود را در قسمت پایین نگاه دارید و به سمت آن خم شوید، گوشی را دقیقا جلوی صورت خود نگاه دارید