مارگاریتای کاهو

مارگاریتای کاهو
مواد لازم برای تهیه مارگاریتای کاهو برای یک لیوان بزرگ یک نفره:
کاهوی رسمی: 6 برگ
گشنیز: یک دسته کوچک نصف شده
لیموترش: یک عدد
آناناس: یک پیمانه ، خرد شده
طرز تهیه:
قبل از مصرف کاهو به صورت خام یا پخته احتیاط کنید، زیرا کاهو یکی از سبزیجاتی است که بسیار مستعد آفت است بنابراین قبل از مصرف به طور کامل آن را با آب سرد بشویید.
بعد از شستن کاهوها 6برگ از آن را جدا کنید و سراغ گشنیزها بروید. گشنیزها را شسته و قسمت های تازه تر آن را جدا کنید. بعد از این مرحله آناناس های تازه را خرد کرده (فراموش نکنید که آناناس کنسرو شده را جایگزین آناناس تازه نکنید) و تک تک مواد نام برده را داخل مخلوط کن بریزید، اما قبل از زدن دکمه آن یک لیموی تازه هم آنها اضافه کنید و در آخر دکمه را فشار دهید.
4 روش ساده برای سوزاندن 100 کالری
1+5 گام تا تناسب اندام عروس ها
عروس خانم ها، صبح ها وزن کم کنید
این معجون بیشتر برای افرادی که دچار مشکل اضافه وزن هستند، می تواند بسیار مفید باشد. چون هرکدام از مواد تشکیل دهنده آن نقشی در کاهش وزن داشته و به راحتی قابل هضم هستند.
اگر باز هم نگران کالری این معجون سبزرنگ هستید، بهتر است بدانید که ارزش غذایی برای هر لیوان 100 کالری عبارت است از: پروتئین یک گرم، کربوهیدرات 32 گرم، فیبر یک گرم، شکر 19 گرم، چربی نیم گرم و سدیم19 میلی گرم، پس با خیال راحت بنوشید.