بهتر است هنگام عصبانیت سعی نکنید با فریاد زدن، مشت زدن به

بهتر است هنگام#عصبانیت سعی نکنید با فریاد زدن، مشت زدن به در و دیوار و بالش، خشم خود را تخلیه کنید. این کارها در درازمدت باعث خشم بیشتر می شود زیرا مغز را به رفتارهای خشونت آمیز عادت می دهد.