ماساژ پا برای اضطراب

ماساژ پا برای اضطراب
✴️انگشتان پا را جمع کنید. باید فرورفتگی کوچکی زیر توپ پایتان مشاهده کنید.

✴️انگشت شست خود را روی فرورفتگی قرار دهید.


✴️با بقیه ی دستتان بالای پایتان را بگیرید.

✴️ناحیه را در دایره های کوچک ماساژ دهید.