1-بدنسازی 90 درصد اراده و پشتکار و 10 درصد تمرین، تغذیه،

1-بدنسازی 90 درصد اراده و پشتکار و 10 درصد تمرین، تغذیه، مکمل و غیره.....
2-به راستی که بهترین حس آدمی زمانی است که بدن دچار دم عضلانی می باشد.
3-دو تکرار آخر در ست آخر چیزی است که فرق قهرمان مسابقات را با بقیه مشخص میکند.
4-تجربه درد و سوزش در عضلات چیزی است که عضله را به رشد میرساند تفکیک کننده یک قهرمان از غیر قهرمان است. اگر میتوانید از این مرزهای درد عبور کنید ممکن است قهرمان شوید و اگر نتوانستید قهرمانی را فراموش کنید