بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماه
بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !👌🏻
تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد
https://t.me/pilates_f_abdi
تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد
https://t.me/pilates_f_abdi
۳۸۵
۲۹ تیر ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.