اگر کمبود وزن دارید بخوانید !

اگر کمبود وزن دارید بخوانید !
افزودن شیر خشک به دسرهای شیری و شیر عادی و افزودن عسل به غلات فوق العاده است
همچنین افزودن خامه یا بستنی به میوه های تازه باعث افزایش وزن می شود. #بخون