☀ ️در فصل گرما سعی کنید از خوردن مواد قندی و چربی دار اجت

☀ ️در فصل گرما سعی کنید از خوردن مواد قندی و چربی‌دار اجتناب کنید تا بتوانید حرارت بدنتان را کنترل کرده از گرمازدگی در امان باشید.