بعد از #تمرین فقط از یک نوشیدنی شیرین که فقط گلوکز باشد ا
بعد از #تمرین فقط از یک نوشیدنی شیرین که فقط گلوکز باشد استفاده کنید و بعد از 20 دقیقه می توانید از محلول های پروتئینی خود استفاده کنید. با این کار پروتئین صد درصد جذب عضله خواهد شد
- ۲.۷k
- ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۳)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط