{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

تورتیلا گوشت و سبزیجات

تورتیلا گوشت و سبزیجات


مواد لازم :
گوجه فرنگی درشت خرد شده 1 عدد
کدو با پوست خرد شده 1 عدد
بادنجان با پوست خرد شده 1 عدد
پیاز داغ 4/1 پیمانه
تخم مرغ 8 عدد
قارچ ورقه شده 1 پیمانه
فلفل دلمه ای رنگی خرد شده نصف پیمانه
مایه گوشت ماکارونی 1 پیمانه

طرز تهیه :
کدو و بادنجان و سیر و فلفل دلمه خرد شده را با کمی روغن مایع تفت دهید تا کمی نرم شود .سپس گوجه فرنگی و قارچ را اضافه نمایید و تفت داده تا آب همه سبزیجات کشیده شود . تابه گودی را گرم کنید داخل آن روغن ریخته،تخم مرغها را داخل ظرفی شکسته و هم بزنیند.سپس با مخلوط گوشت و سبزیجات که خنک شده اند مخلوط کرده و آرد ذرت را هم به آن اضافه نمایید و هم بزنید .
آویشن را اضافه کنید و روی آن را صاف کنید. درب تابه را گذاشته تا یک طرف آن سرخ شود. وقتی تورتیلا گوشت و سبزیجات خودش را گرفت میتوانید آن را برش دهید و برش ها را به سمت دیگد برگردانید تا طرف دیگر آن هم سرخ شود سپس در ظرف مناسبی بریزید . اکنون میتوانید با تزئین کردن بر زیبایی این غذا بیافزاید
دیدگاه ها (۵)

سس هزار جزیره خونگیماست ۱ پیمانهپیاز به صورت ریز خورد شده ۱/...

کافه گلاسهمواد مورد نیاز برای تهییه ی یک لیوان کافه گلاسه:شی...

ترک کردن نماز حرام است ولی فکر نمیکردم که سزایی به این انداز...

آن قدر غرق اشتباهممثل اینکه تمام سیب های عالم رامن خورده باش...

🔷صبحانه‌ی مقوی برای پسرزایی | املت ژامبون و قارچ🔷این املت پر...

🍳املت با سبزیجات رنده‌شده املت سبزیجات یک صبحانه کاملاً مقوی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط