⭕️ عوارض مصرف زیاد برنج سفید 1⃣افزایش چربی شکم2⃣خطرابتلا به دیابت3⃣بیماری قلبی-عروقی4⃣بزرگ شدن معده و روده ها5⃣چاقی بد فرم ⭕️ سعی کنید هفته ای چندبار از برنج قهوه ای استفاده کنید