⭕️در طول روز حرکت های کششی انجام دهید
⭕️در طول روز حرکت های کششی انجام دهید
1- افزایش رشد عضلات
2- افزایش کارایی بدن
3- جلوگیری از مصدوم شدن
4- افزایش انعطاف پذیری بدن
5- مراقبت از تار های عضلات
https://t.me/pilates_f_abdi
1- افزایش رشد عضلات
2- افزایش کارایی بدن
3- جلوگیری از مصدوم شدن
4- افزایش انعطاف پذیری بدن
5- مراقبت از تار های عضلات
https://t.me/pilates_f_abdi
۱.۷k
۱۵ مهر ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.