30MA:

30MA:
بجای اینکه عدس و لوبیا را 1 شب بخیسانید
میتوانید آنها را در ظرفی از آب ریخته کمی جوش شیرین اضافه کرده و ده دقیقه با دمای بالا در مایکروویو قرار دهید سپس خارج کرده و نیم ساعت استراحت دهید