میان وعده مفید برای افزایش وزن

5 میان وعده مفید برای افزایش وزن

1⃣موز+کره بادام زمینی

2⃣خرما و پسته+شیر

3⃣موز+عسل + شیر

4⃣کره+سیب‌زمینی تنوری

5⃣تخم‌مرغ آب‌پز+سیب‌زمینی