یکی از روشهای کنترل ذهن,شاد زیستن میباشد,که پنج روش دارد

یکی از روشهای کنترل ذهن,شاد زیستن میباشد,که پنج روش دارد که ابتدا باید تعریف درستی از شاد بودن داشته باشیم,ممکنه برای خیلی ها افکاری مانند موسیقی یا مجالس رقص و..در ذهن جاری شود,در حالی که شاد بودن یعنی لذت بردن از داشته ها

۱_اگه چیزی را دوست دارید از ان لذت ببرید
۲_اگه چیزی را دوست ندارید از ان دوری کنید
۳_اگه چیزی را دوست ندارید و نمیتوانید از ان دوری کنید,ان را تغییر دهید
۴_اگه چیزی را دوست ندارید,نمیتوانید از ان دوری کنید,و نمیتوانید ان را تغییر دهید,ان را بپذیرید
۵_با تغییر دادن نکرشتان نسبت به چیزه ایی که انها را دوست نمیدارید انها را بپذیرید

در اصل ارزش هر چیزی بستگی به نگرش شما دارد و هیچ چیز مطلقی وجود ندارد
.
.
.
.