ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است اما دود زغال که موقع درست

ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است اما دود زغال که موقع درست کردن بلال روی ذرت مینشیند آنرا سرطانزا میکند. ذرت وزن دهنده کودک، ضداگزما، ضدکمخونی، ضدیبوست و آب کننده چربی شکم و پهلوست.