چند ساعت در روز بشینیم
چند ساعت در روز بشینیم؟
◽️کارشناسان سالها هشدار دادهاند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش میدهد.
◽️اکنون تیمی از محققان می گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.
◽️کارشناسان سالها هشدار دادهاند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش میدهد.
◽️اکنون تیمی از محققان می گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.
- ۲.۳k
- ۲۷ فروردین ۱۴۰۴
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط