↜چند تا راهکار برای افزایش تمرکز با هم یاد بگیریم🧠✨

↜چند تا راهکار برای افزایش تمرکز با هم یاد بگیریم🧠✨

📰کلمات یه متن رو بشمارید ، حالا سعی کنید با چشماتون تعداد کلمات رو بشمارید

💫از صد برعکس بشمارید ، این کار باعث میشه ذهنتون درگیر بشه و باعث افزایش تمرکز میشه

🪄سعی کنید چند دقیقه به چیزی فکر نکنید . اگه ذهنتون می خواست به چیزی فکر کنه اجازه ندید

🧘🏻‍♀مدیتیشن یکی از راهکارای خیلی خوب برای افزایش تمرکز هست