خوراکیهای شب امتحان

🍩 خوراکیهای شب «امتحان»

🔸 شکلات تلخ
🔸 کره‌ بادام ‌زمینی
🔸 روغن زیتون
🔸 ماهی‌ چرب
🔸 اسفناج
🔸 آووکادو
🔸 تخم ‌مرغ
🔸 ماست
🔸 میوه‌‌ خشک
🔸 بادام‌ هندی
🔸 کربوهیدراتها
🔸 شیر