بدانیم

#بدانیم

کمبود ویتامین B12 و کاهش وزن

کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می‌دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم‌خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود
💯 ❤ @khajvii❤